日焼け痛い

日焼けはやけどなのでたかが日焼けとあなどってはダメです！！
まずは冷やす！
冷たいシャワーや水風呂に入って冷やしましょう
痛みがひどいところには保冷剤をくるんだ濡れタオルや氷水を入れたビニール袋を当てましょう！
冷やしてもまだ凄い痛い場合や水ぶくれが出来ている場合は皮膚科に行きましょう

皮を無理やり剥いてはダメです!!
治りが遅くなります！

新たに日焼けするのもダメです！

水をいっぱい飲みしっかり睡眠をとり食事から栄養を摂りましょう！！
焼きすぎには気をつけましょう。

宮嵜